7 عادات نمارسها بعد الاكل .... خاطئه ؟!

من طرف **اسراء سليم** الجمعة ديسمبر 10, 2010 11:02 am

هناك سبعة اعمال يجب ان لا نمارسها بعد انتهائنا من الطعام ومع الاسف اغلب هذه

السبعة اشياء اكثرنا يفعلونها بدون علم ما نتائجها ولا اريد ان اطيل عليكم فلنتعرف معا

على هذا السبعة اشياء يلا :

1)) لا تشرب الشاي :

لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستأثر

على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسرة الهضم .

2)) لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة :

إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء

لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من

الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .

3)) لا ترخي حزام السروال :

لاترخي حزام السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وغلقها .

4)) لا تسبح بعد الأكل :

السباحة بعد الأكل تسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين و الأرجل وبالتالي

سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيظعف

ذلك الجهاز الهضمي.

5)) لا تمشي :

الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة

وتسعين عام ولكن في الحقيقة أن هذا غير صحيح

لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو .

6)) لا تنم في الحال :

إن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد

بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي .

7)) لا تدخن :

تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة .

يارب الموضوع عجبكم ونرجو الفائدة للجميع

من طرف 123456789 الجمعة ديسمبر 10, 2010 12:00 pm

عن جد عجبنا

من طرف حنان الإثنين ديسمبر 20, 2010 9:46 am

يعطيكي العافية يا اخت اسراء لكن الصراحة انا ما عندي ولا عادة من هاي العادات بعد الاكل

من طرف **محمود الحيح** الأحد يناير 02, 2011 11:40 am

شكرا جزيلا اخت اسراء
بالنسبة للمشي اول مرة اسمع انها خطأ .. داسما بنسمع انو المشي كويس بعد الأكل
ومنك نستفيد
Very Happy

من طرف **اسراء سليم** الأحد يناير 02, 2011 11:49 am

على الرحب والسعه

والله انا كمان اول ما عرفت المعلومه استغربت بس هيك ما في حل النوم خطأ والمشي خطأ شو لازم نعمل

ما ضل الا الاكل وبعدين نت ههههه

يسلمو لمروكم منورين والله يحفظكم من كل شر