أهم عشرة عادات تؤدي إلى دمار الدماغ

من طرف **اسراء سليم** الجمعة يونيو 18, 2010 1:37 pm

[size=16]أهم عشرة عادات تؤدي إلى دمار الدماغ ( والعياذ بالله )

1) عدم تناول وجبة الإفطار :

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل:

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين :

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات :

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،

مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء:

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.

استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم) :النوم يساعد الدماغ على الراحة .

كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم :

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون

ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض :

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض

تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .

قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين:

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

[/size]

من طرف حنين حلايقة السبت يونيو 19, 2010 2:56 am

يسلمو علي المعلومات القيمة

وان شاء الله الكل بينتبه لهيك اشياء

من طرف mais jaradat السبت يونيو 19, 2010 11:24 am

انا بس بعمل الاولى والسادسة والثامنة والعاشرة

من طرف **اسراء سليم** السبت يونيو 19, 2010 12:11 pm

يسلمو على مروركم
وربنا يشفينا ويعافينا

فعلا لازم ننتبه لعاداتنا لانو معظمها خاطئه

مشكورة على موضوعك لجميل

من طرف اياس الأحد يونيو 20, 2010 4:55 am

العادات السيئة ؟؟؟ مشكور ع الموضوع الجميل ؟؟؟
) تغطية الرأس أثناء النوم :
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
اول مرة بسمع فيها بس معلومة جديدة
thanks